Wpisy archiwalne w kategorii

Asfaltowe miganie

Dystans całkowity:11078.20 km (w terenie 2159.73 km; 19.50%)
Czas w ruchu:441:40
Średnia prędkość:25.08 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:1321 m
Maks. tętno maksymalne:184 (97 %)
Maks. tętno średnie:180 (95 %)
Suma kalorii:270736 kcal
Liczba aktywności:250
Średnio na aktywność:44.31 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Hura normalnie..

Środa, 10 lutego 2010 · Komentarze(0)
Dzisiaj jak najszybciej po pracy i do domu na rower piękna pogoda to muszę korzystać bo ta maszyna szatana mnie wykańcza. Standardowa rundka Leszno-Wąsy-Pilaszków tu było nieciekawie na polach wieje Borzęcin-Mariew-Zabarów-Pilaszków-Leszno-Marianów-Dom .Odczucia super napój w bidonie w dobrej temperaturze.

Początek....

Czwartek, 4 lutego 2010 · Komentarze(3)
Dzisiaj piękny dzień nie mogłem sobie podarować i poszedłem na rowerek o 16 40 jeszcze widno .Długa przerwa nie kręcenia i nierobienia nic ale nie jest źle . Zaczynam trening do sezonu bo konkurencja nie śpi trzeba im chociaż dorównać . Jak następne dni były takie piękne to można kręcić codziennie,bo drogi boczne są przejezdne . Leszno-Wąsy-Pilaszków-Borzęcin-Mariew-Zaborów-Pilaszków-Leszno-Marianów-Dom

Świątecznie

Czwartek, 24 grudnia 2009 · Komentarze(1)
O 11 razem z Damianem trochę pod wiatr apotem tylko przyjemność. Wesołych świąt i pięknych prezentów .

NA BIEGANIE

Niedziela, 13 grudnia 2009 · Komentarze(0)
Telefon od Rafała i start o 10 na bieganka. I powrót z bieganka był straszy naprawde było zimno.

Zimowa czapka,rękawice...

Czwartek, 10 grudnia 2009 · Komentarze(6)
Dzisiaj po pracy na rowerek na termometrze 2 stopnie i wiatr wychodnio-południowy. Więc czapka zimowa ,rękawiczki i ocieplacze na buty . Ruszyłem na standardową rundkę Leszno-Pilaszków-Babice-Lipków-Mariew-Leszno. Chciałem podziękować pani która prowadziła czarnego OPLA VEKTRE koło Zielonek piec długich sygnałów dźwiękowych a jechałem prawidłowo i jeszcze machanie rekom .Pokazałam jaj tylko palec i dalej kręciłem wiem że numery tablicy zaczynały się na WB resztę niewidoczne bo tak brudne.