Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:451.50 km (w terenie 266.00 km; 58.91%)
Czas w ruchu:19:36
Średnia prędkość:23.74 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Suma podjazdów:2497 m
Maks. tętno maksymalne:178 (94 %)
Maks. tętno średnie:158 (83 %)
Suma kalorii:12893 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:56.44 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Bieganie..

Czwartek, 29 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Bieganie po naszych górkach na początek tyle bo muszę jeszczę iśc do pracy a nogi już bolą .

Mokry trening KPN

Środa, 28 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Wybrałem się na trening jak nie padało i po 4 km już padało cały czas . Mniejszy bądź większy deszcz ale było mi wszystko jedno mokry i tak byłem gorzej z napędem który rzęził cały czas od przyklejającego się piasku .Tylna opona do wymajany przeciera się na boku to pewnie po maratonie w Szydłowcu jak jeździłem z małą ilością powietrza.

Razem z Mateuszem ....

Wtorek, 20 lipca 2010 · Komentarze(0)
Pojechałem razem z Karolki bratem ma 14 lat i chciał koniecznie się przejechać . Wyjechaliśmy z Legionowa do Jabłonej na wały nad Wisłą potem Wieliszew a następnie przez drogę do Lasu na szlaki . Pamiętałem co nieco po dwóch mazoviach wiec znalazłem te górki z piaskiem ,Mateusz był dzielny ale po 20 km już chciał do domu wiec wróciliśmy .

Palmiry...

Środa, 14 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Palmiry-Leszno .Zapraszam do KPN jak ktoś chce się nauczyć jeździć po piasku . Jest niesamowicie sypki .

KPN pustynia

Wtorek, 13 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Puszcza Kampinowska jest strasznie sucha i posiada ogromną liczbę pajęczyn które mnie irytowały wręcz trening dzieżki przez temperaturę Leszno-Górki-Granica-Górki-Leszno

Szdłowiec gumowy

Niedziela, 4 lipca 2010 · Komentarze(0)
Dwie gumy ,miało być giga a było mega skończyły się dendki i naboje do pompki .Taraska fajna tylko te gumy .Ale trochę znajomych też łapało węża.Pozdrawiam wszystkich co chcieli mi pomóc .