Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:513.32 km (w terenie 370.00 km; 72.08%)
Czas w ruchu:28:19
Średnia prędkość:22.13 km/h
Maksymalna prędkość:54.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (96 %)
Maks. tętno średnie:158 (83 %)
Suma kalorii:21775 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:36.67 km i 1h 29m
Więcej statystyk

Kolejny trening KPN..

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nowe Górki-Wiersze-Nowe Górki-Roztoka-Górki Damiana-Łubiec-Leszno.

Blokada...

Sobota, 28 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Miał być 2 godzinny trening ale po wjechaniu do lasu tylny hamulec się tak zblokował że nie dałem rady kręcić i musiałem wyjąc jednego klocka z zacisku . A w domu dopiero po demontażu całego hamulca i rozruszaniu go w imadle ,zaczął prawidłowo działać ale już było za późno na kręcenie.

KPN..

Środa, 25 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Łubiec-Zamczysko-Górki-Stara Dąbrowa-Tama-Nasze Górki-Łubiec-Leszno

KPN..

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · Komentarze(2)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nowe Górki-Wiersze-Nowe Górki-Roztoka-Nasze Górki-Łubiec-Leszno. Test okularów są super.

Pierwszy maraton w tym roku Chorzele.

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Trasa fajna bardzo taka jak w zeszłym roku . Poza tym uważam że po przejechaniu 800 kilometrów w tym roku to wynik nawet nawet. 154 miejsce open i 67 w kategorii. Tylko jedno mi się nie podobało że niemożna pojeździć na zmiany zero współpracy zespołowej dopiero na końcu z jednym gościem trochę podciągnęliśmy no i oczywiście trzech na przyczepkę którzy tylko się chowali .

KPN..

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Leszno-Łubiec-Zamczysko-Górki-Stara Dąbrowa-Nasze Górki-Roztoka-Nowe Górki-Wiersze -Zaborów Leśny-Skrót-Ławy-Debły-Leszno.
Dzisiaj małe otarcie barkiem o drzewo prawie spadłem z roweru no i droga Debelska do Leszna cała zryta przez dziki denerwujące.

Bieganie KPN

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Od pętku miałem trening ogólnorozwojowy remont kuchni 10 godzin dziennie przez 3 dni . Jedno piwo po pracy kładło mnie he he. Po Naszych -Górkach wyszło 8km.