Wpisy archiwalne w kategorii

Maraton

Dystans całkowity:2233.27 km (w terenie 1948.00 km; 87.23%)
Czas w ruchu:121:03
Średnia prędkość:18.45 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:10287 m
Maks. tętno maksymalne:196 (103 %)
Maks. tętno średnie:167 (88 %)
Suma kalorii:80137 kcal
Liczba aktywności:34
Średnio na aktywność:65.68 km i 3h 33m
Więcej statystyk

1 maj katastrofa ........

Piątek, 1 maja 2009 · Komentarze(1)
Poranek wcześnie się zaczął i nawet nie przewidywałem że będzie tak nerwowo . Śniadanie i spacerek po Supraślu .Tama na rzece Supraśl Troszkę nieudacznicy kajakarze na rzece ,śmiesznie to wyglądało Piękny klasztor z Cerkwią obronną i Kościół ewangelicki tu są trzy wyznania na takim małym terenie niesamowite Po spacerku obiadek regionalne potrawy i przejażdżkę z Rafałem i Robertem początek trasy jutrzejszego maratonu na początku asfalt a potem piach i górki powrót bo na czasówkę z Damianem do Białegostoku .Zapisaliśmy się ale za długo trzeba czekać i pojechaliśmy się przejechać i stało się pęk hak od badyla i ryfa na czym pojadę maraton Damian opanowany mówi że mamy jeszcze godzinę .Niestety chłopaki w serwisie niemili takiego haka .Zrobili mi rower na jedno przełożenie i wpadłem na pomysł że pojadę na Łukasza rowerze i się zgodził tyko był na jedzeniu i nie wiedziałem czy zdąży ale się udało i start . A tu inne manetki i trochę zamieszania ale oki . Tarska super dała w kość i Damian mnie objechał . S powrotem wymyśliłem razem z Damianem że Janek może mi przywieść stary rowerek na jutro . Wieczorem piwko i opicie wyników. I winowajca

Maraton Otwock 2009

Niedziela, 19 kwietnia 2009 · Komentarze(6)
Maraton super tylko znów mnie niema że jechałem według mnie 3 25 minut . Rano z domu z Robertem i Rafałem do Otwocka . Zimno 3,5 stopnia i wiatr . Na miejscu już Prezes zajął miejsce i był już Krzysiek z Łowicza reszta Dampersów jedzie lub stoi w korku , Damiana brak bo był na Harpaganie twardziel . Standardowe czynności i się przygotowaliśmy . Szybka rozgrzewka i do sektora oczekiwanie i start . Jazda super ,miałem dobry dzień chociaż niewyspany bo po weselu siostry . Trasa strasznie korzenista i zimna woda w strumieniu, zamarzły mi palce u nóg,piach był czasami ale nie taki uciążliwy było super .A i bufety pełne .Już mnie znaleźli 39 miejsce 3 24 minuty to dało mi 2 sektor .Łańcuch XT 471 km

I Maraton

Niedziela, 5 kwietnia 2009 · Komentarze(6)
Rankiem w niedzielę razem z Robertem ,Rafałem oraz Jankiem. Ruszyliśmy do Łodzi droga standardowa rozmowa a Janek śpi . Tam spotkaliśmy się z drużyną Dampersów ,pan kierownik za joł miejsce na 7 samochodów więc wszyscy się zmieścili. Krótka rozgrzewka i do sektorów . No i start sektorowy super sprawa niema takiego tłoku.
Trasa super Damian wyprzedzony po 5 minutach 20 sekundach a był w sektorze przede mną ,zjazdy które tam były to troszkę adrenaliny dały 50 km dawało się rozpędzi, a niebyły proste jak stół. Bufety kicha brak wszystkiego i mało osób do obsługi. Gdzieś na 65 km Krzychowi dałem dętkę i pompkę bo gumę złapał a trzeba pomagać kolegom . Przed metom zdziwiłem się strasznie 2 górki a mi w nogach skurcze się odezwały i lipa (z buta). Ale po górkach to już tylko wyprzedzanie do mety. A na mecie brak owoców i napojów izotonicznych tylko zimna woda ,posiłek to słona straszna kiełbasa do dzisiaj się odbija . Oczywiście niema moich wyników ale to norma .

Maraton Mrozy

Niedziela, 15 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Maraton
Maraton Mrozy pełen odjazd nogi poobijane ,gleba za glebą trochę szkoda że krótko bo chyba jakieś 43 km ale to jeszcze może być do zmiany jak będą wyniki czas 2 19.58 a reszta to rozgrzewka . Maraton super tylko oponki z kolcami by się przydały wygrałem wejściówkę na Mistrzostwa Świata w kolarstwie torowym i koledzy wszyscy wygrali też jakieś nagrody w teletom boli wyjazd bardzo udany mimo siniaków i skurczów.
Miejsce 43 .