Wpisy archiwalne w kategorii

Co najmniej 2 osoby

Dystans całkowity:6235.59 km (w terenie 3482.03 km; 55.84%)
Czas w ruchu:312:00
Średnia prędkość:22.05 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:2859 m
Maks. tętno maksymalne:198 (104 %)
Maks. tętno średnie:167 (88 %)
Suma kalorii:195013 kcal
Liczba aktywności:141
Średnio na aktywność:50.70 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Z Rafałem..

Niedziela, 12 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Rano do Rafała ale on po piwie wczorajszym i słabo wyglądał a poza tym nie mijał chęci więc zabrałem go na Palmiry tylko że po Górkach.Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nowe Górki-Wiersze-Bez Szlaku-Karczmisko-Palmiry i taki sam powrót .Rafała bolały plecy na powrocie i górki dawały mu w kość .

Maraton Legionowo 2011.

Niedziela, 15 maja 2011 · Komentarze(3)
Miało być Giga ale było Mega wytrzęsło mnie po korzeniach i plecy bolały od 30 km więc z bastowałem bardzo szybko płasko i mokro . Bo z nieba leciało od startu do mety .Jechało się dobrze wyprzedziłem całą moją drużynę i dużo ludzi których znam . Efekt 110 open i 40 w kategorii M3. I awansowałem do 2 sektora. Straty ,zgubiłem licznik sigma 1106 .

Lodowaty poranek ....

Wtorek, 3 maja 2011 · Komentarze(0)
Rowerek odebrałem od Błażeja a dzisiaj test wszystko działa super. Przed 7 rano z Rafałem na trening po górkach . Było lodowato ale się polepszyło koło 9 . Ale i tak mamy lepiej niż a Jeleniej Górze gdzie dzisiaj śnieg .Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nowe Górki-Górki Bez Szlaku-Karczmisko i taki sam powrót.