Dystans całkowity: 11014.55 km (w terenie 9324.93 km; 84.66%) Czas w ruchu: 552:57 Średnia prędkość: 20.91 km/h Maksymalna prędkość: 53.00 km/h Suma podjazdów: 8338 m Maks. tętno maksymalne: 198 (104 %) Maks. tętno średnie: 170 (89 %) Suma kalorii: 351698 kcal Liczba aktywności: 267 Średnio na aktywność: 44.77 km i 2h 04m Więcej statystyk
Pogoda rowerowa bo na pewno nie świąteczna bardzo wilgotno ale jak dla mnie fajnie.
DST
29.14 km
Teren
27.00 km
Czas
01:37
VAVG
18.02 km/h
VMAX
41.00 km/h
Temp.
6.0 °C
HRmax
164 ( 86% )
HRavg
137 ( 72% )
Kalorie 1012 kcal
Sprzęt Cube Reaction reaktywacja 2009
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza jazda grudniowa niebyło czasu i na bieganie bo w pracy inwentaryzacje ale już po to wracam do treningu. Po takiej przerwie super się jechało, no i gorąco.
DST
43.00 km
Teren
41.00 km
Czas
02:04
VAVG
20.81 km/h
VMAX
47.00 km/h
Temp.
9.0 °C
HRmax
167 ( 88% )
HRavg
147 ( 77% )
Kalorie 1434 kcal
Sprzęt Cube Reaction reaktywacja 2009
Aktywność Jazda na rowerze
Leszno-Debły-Ławy-Zaborów Leśny-Górki-Nowe Górki-Roztoka-Nasze Górki-Łubiec-Leszno.
DST
36.90 km
Teren
34.00 km
Czas
01:45
VAVG
21.09 km/h
VMAX
43.00 km/h
Temp.
5.0 °C
HRmax
158 ( 83% )
HRavg
140 ( 74% )
Kalorie 1167 kcal
Sprzęt Cube Reaction reaktywacja 2009
Aktywność Jazda na rowerze
Super sucho i czasami wychodziło słoneczko , a także spotkałem plemię piastowskie podążające w stronę Zamczyska w liczbie 9 osób.
DST
52.00 km
Teren
50.00 km
Czas
02:28
VAVG
21.08 km/h
VMAX
48.00 km/h
Temp.
7.0 °C
HRmax
168 ( 88% )
HRavg
144 ( 76% )
Kalorie 1345 kcal
Sprzęt Cube Reaction reaktywacja 2009
Aktywność Jazda na rowerze
Po porannym bieganiu postanowiłem dobić się rowerkiem troszkę dzisiaj ponuro ale to nie przeszkadzało.Ponuro i ślizgo na wszech obecnych liściach kolorowych . Ale to pomaga w nauce lepszej techniki.Leszno-Debły-Roztoka-Łubiec-Sosna Powstańców-Zamczysko-Grobla-Leszno
DST
40.11 km
Teren
38.00 km
Czas
01:57
VAVG
20.57 km/h
VMAX
40.00 km/h
Temp.
4.0 °C
HRmax
160 ( 84% )
HRavg
138 ( 73% )
Kalorie 1270 kcal
Sprzęt Cube Reaction reaktywacja 2009
Aktywność Jazda na rowerze
DST
40.23 km
Teren
38.00 km
Czas
01:57
VAVG
20.63 km/h
VMAX
47.00 km/h
Temp.
1.0 °C
HRmax
171 ( 90% )
HRavg
138 ( 73% )
Kalorie 1148 kcal
Sprzęt Cube Reaction reaktywacja 2009
Aktywność Jazda na rowerze
Po południu kiedy wyszło piękne słoneczko ruszyłem na drugi trening dzisiaj.
DST
40.10 km
Czas
01:53
VAVG
21.29 km/h
VMAX
40.00 km/h
Temp.
12.0 °C
HRmax
157 ( 83% )
HRavg
138 ( 73% )
Kalorie 1138 kcal
Sprzęt Cube Reaction reaktywacja 2009
Aktywność Jazda na rowerze
Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nowe Górki-Wiersze-Palmiry-Truskaw-Zaborów Leśny-Wiersze-Roztoka-Nasze Górki-Łubiec-Grobla-Leszno
DST
52.14 km
Teren
50.00 km
Czas
02:28
VAVG
21.14 km/h
VMAX
49.00 km/h
Temp.
12.0 °C
HRmax
172 ( 91% )
HRavg
146 ( 77% )
Kalorie 1748 kcal
Sprzęt Cube Reaction reaktywacja 2009
Aktywność Jazda na rowerze
Leszno-Łubiec-Zamczysko-Sosna Powstańców-Roztoka-Wiersze-Zaborów Leśny-Roztoka-Łubiec-Leszno
DST
50.10 km
Teren
48.00 km
Czas
02:17
VAVG
21.94 km/h
VMAX
38.00 km/h
Temp.
11.0 °C
HRmax
164 ( 86% )
HRavg
146 ( 77% )
Kalorie 1591 kcal
Sprzęt Cube Reaction reaktywacja 2009
Aktywność Jazda na rowerze
Leszno-Łubiec-Górki Damiana-Nasze Górki-Zamczysko-Grobla-Leszno
DST
25.34 km
Teren
23.00 km
Czas
01:14
VAVG
20.55 km/h
VMAX
41.00 km/h
Temp.
4.0 °C
HRmax
165 ( 87% )
HRavg
143 ( 75% )
Kalorie 914 kcal
Sprzęt Cube Reaction reaktywacja 2009
Aktywność Jazda na rowerze
cezar24mtb
