cezar24mtb
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening KPN

Dystans całkowity:11014.55 km (w terenie 9324.93 km; 84.66%)
Czas w ruchu:552:57
Średnia prędkość:20.91 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:8338 m
Maks. tętno maksymalne:198 (104 %)
Maks. tętno średnie:170 (89 %)
Suma kalorii:351698 kcal
Liczba aktywności:267
Średnio na aktywność:44.77 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Bieganie KPN

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria bez roweru, Trening KPN
Od pętku miałem trening ogólnorozwojowy remont kuchni 10 godzin dziennie przez 3 dni . Jedno piwo po pracy kładło mnie he he. Po Naszych -Górkach wyszło 8km.

KPN..

Środa, 11 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nowe Górki-Wiersze-Zaborów Leśny-Skrót-Ławy-Nowe Górki-Roztoka-Łubiec-Grobla-Leszno

Guma i trening KPN.

Piątek, 6 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Dłubanie..., Trening KPN
Do pracy dzisiaj wcześniej mijało być szybkie 90 minut ale jak rower brałem to guma z tyłu . Jak zwykle kolec akacji .Leszno-Łubiec-Górki Damiana-Roztoka-Nasze Górki-Leszno

KPN..

Środa, 4 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nowe Górki-Roztoka-Nasze Górki-Łubiec-Leszno

KPN..

Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Łubiec-Zamczysko-Górki-Stara Dąbrowa-Tama na Starej Dąbrowie-Nasze Górki-Roztoki-Nowe Górki-Wiersze-Zaborów Leśny-Ławy-Debły-Leszno.

KPN..

Środa, 28 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nowe Górki-Wiersze-Zaborów Leśny-Skrót-Ławy-Nowe Górki-Roztoka-Nasze Górki-Łubiec-Leszno.

KPN..

Wtorek, 27 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nowe Górki-Wiersze-Bez szlaku-Karczmisko i tak samo powrót .

KPN... i Defekt.

Czwartek, 22 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Miało być 3 godziny ale nie opona pękła przy feldze i wyskoczyło jajo. I jak najszybciej do domu .Leszno-Łubiec-Zamczysko-Górki-Stara Dąbrowa-Kiścinne-Roztoka-Nasze Górki-Łubiec-Leszno.