Porane bieganie ..........

Wczoraj umówiliśmy się we 4 na biegani .Dzisiaj tylko 3 było aktywnych Robert nie był wstanie .Wystartowaliśmy we 3 Rafał wywalił do przodu a ja z Damianem z tyłu tętno wysokie ale Rafał w zasięgu wzroku .Po kilometrze zobaczyłem że Damian utyka ale nic się nie odzywałem ,ale po drugim już kulał wiec zwróciłem mu uwagę. I zawrócił po rower . A ja dalej z Rafałem puls wysoki ale traska ukończona 9,5 km przez 54 min .