cezar24mtb
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening KPN

Dystans całkowity:11014.55 km (w terenie 9324.93 km; 84.66%)
Czas w ruchu:552:57
Średnia prędkość:20.91 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:8338 m
Maks. tętno maksymalne:198 (104 %)
Maks. tętno średnie:170 (89 %)
Suma kalorii:351698 kcal
Liczba aktywności:267
Średnio na aktywność:44.77 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Trening na wydmach. Test łańcucha.

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Nowy łańcuch XT i test czy nie omyka. Leszno-Łubiec-Zamczysko-Górki-Wydmy 2 razy -Stara Dąbrowa-Tama-Łubiec- Nasze Górki-Łubiec-Leszno.

Mało czasu.

Środa, 6 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nasze Górki-Łubiec-Leszno

Po KPNie..

Niedziela, 3 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Asfaltowe miganie, Trening KPN
Leszno-Łubiec-Zamczysko-Górki-Wydmy-Stara Dąbrowa i powtórka-potem Kiścine-Górki-Palmiry-Zaborów Leśny-Ławy-Nowe Górki-Roztoka-Nasze Górki-Łubiec Leszno.

KPN..

Czwartek, 24 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Asfaltowe miganie, Trening KPN
Dzisiaj ciężki trening .Leszno-Łubiec-Zamczysko-Górki-Stara Dąbrowa-trzy razy po wydmach Tama-Nasze Górki-Łubiec-Leszno

KPN..

Wtorek, 22 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Łubiec-Nasze Górki-Roztoka-Nasze Górki-Łubiec-Leszno

KPN..wydmy 2

Niedziela, 20 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Asfaltowe miganie, Trening KPN
Leszno-Łubiec-Zamczysko-Górki-Stara Dąbrowa-wydmy 2 razy-Tama-Nasze Górki-Łubiec-Leszno. Dzisiaj dużo ludzi na rowerkach no i pani koło Julinka się przewróciła jak mnie zobaczyła przepraszam z góry taki klasyczny upadek na bok było śmieszne ale głupio się zrobiło.

Kolejna wycieczka z Rafałem.

Niedziela, 13 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Asfaltowe miganie, Co najmniej 2 osoby, Trening KPN
Rankiem do Rafała temperatura 10 stopni niezachęcająca no ale po 5 km było już oki. Leszno-Łubiec-Zamczysko-Granica-Kładka-Górki-Stara Dąbrowa-Tama-Łubiec-Leszno. Rafał cały czas swoim tempem a ja robiłem tempówki i nogi też czuję . Mijał być dzisiaj maraton ale są ważniejsze sprawy a maraton nie ucieknie i będę jeszcze silniejszy he he . Mam taką nadzieję.