Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2009

Dystans całkowity:927.54 km (w terenie 539.23 km; 58.14%)
Czas w ruchu:41:21
Średnia prędkość:22.43 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:179 (94 %)
Maks. tętno średnie:163 (86 %)
Suma kalorii:24332 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:44.17 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Z Rafałem ..........

Czwartek, 3 września 2009 · Komentarze(2)
Wieczorem z Rafałem mijało być więcej ale burza nas przegoniła i zawróciliśmy aby nas nie złapała i tylko do Podkampinosu i powrót . Kilka interwałów samemu bo Rafał nawet nie próbował .

Trening z Damianem

Środa, 2 września 2009 · Komentarze(0)
Telefon rano od Damiana ustawiliśmy się na trening na 16 30 do KPN. Na poczatek po piachu ,potem Górki Damiana przegrałem na ostatnim podjeździe .Dalej na Nasze Górki tu misie udało wszystko podjechać . Następnie Zamczysko potem podjazd gdzie Damian glebił . Ruszylismy dalej w stronę Górek na niebieski szlak ,tam czasówka tylko ja pojechałem za daleko mijałem czas 10 48 . Powrót przez Górki na Zamczysko grobla, Marianów,Leszno.