Wpisy archiwalne w kategorii

Trening KPN

Dystans całkowity:11014.55 km (w terenie 9324.93 km; 84.66%)
Czas w ruchu:552:57
Średnia prędkość:20.91 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:8338 m
Maks. tętno maksymalne:198 (104 %)
Maks. tętno średnie:170 (89 %)
Suma kalorii:351698 kcal
Liczba aktywności:267
Średnio na aktywność:44.77 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Mogiły

Poniedziałek, 1 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Mijałem mało czasu na rower ale udało misie połączyć wczorajsze święto z rowerem i odwiedziłem 2 mogiły żołnierzy z 1939 roku ,które znajdują się w KPN.Pierwsza znajduję się na Zamczysku a druga na Łubcu . W puszczy jest wiele grobów które nie są odwiedzane,o niektórych wiele ludzi nie wie że są .A poległym też należy się pamięć.

Piękny dzień Października

Niedziela, 31 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Dzisiaj przepiękna pogoda mimo że to ostatni dzień października to czułem jak by była wiosna .Jednak to piękna jesień cieplutko słonecznie i bezwietrznie . Idealna pogoda na trening mimo że już poza sezonem to szkoda żeby nie wykorzystać takiego dnia .Tarska prawie taka sama jak w tamtą niedzielę tylko dwa razy bez szlaku ale po górkach.

KPN pełen ludzi

Niedziela, 24 października 2010 · Komentarze(2)
Kategoria Trening KPN
Ciepło i wolne wiec postanowiłem do KPNu początek normalnie Leszno-Grobla-Zamczysko-Sosna Powstańców-Roztoka i tutaj już zobaczyłem sporo osób pieszych i na rowerach jeden nawet się wywalił niedaleko mnie dalej w stronę Wierszy i coraz więcej osób tu odbiłem na Zaborów leśny . Tam była pierwsza wycieczka ,następnie w Palmirach nastąpił wysyp ludzi 2 kolejne wycieczki szkolne i kupę ludzi na Rowerach na Górze Cwikowej spotkałem Tomka i sporo osób z Welodromu, po krótkim postoju za-czołem wracać Welodrom stał na Górze Stasia a liczba ludzi była nadal duża . Do Roztoki a potem Nasze Górki-Julinek-Leszno.

KPN ...

Środa, 20 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Po porannej mgle i wizycie u fryzjerki ,wyruszyłem do KPNu aby wykorzystać pogodę która jeszcze jest.
Leszno-Grobla-Nasze Górki-Roztoka-Wiersze-bez szlaku-Zaborów Leśny-Ławy-Roztoka-Leszno

POLSKA NA ROWERY WARSZAWA 2010

Niedziela, 17 października 2010 · Komentarze(4)
Rankiem bo po 7 razem z Robertem wybraliśmy się do Warszawy na akcje zorganizowaną przez Gazetę Wyborczą ,Sport PL,WAT,Mazovia MTB i Gminę Bemowo.Polska na Rowery . Mijał być też Rafał ale dopadła go boleść . Wiec z Robertem przez KPN na liczniku temperatura -3.5 dopiero w Lipkowie się podniosła do 0.5 na plusie . Dotarliśmy na WAT już na stadionie grała muzyka i rozstawione były namioty . Dalej Robert poprowadził na Plac Zamkowy tu odebraliśmy koszulki i razem z Grupą CCC i resztą uczestników pokręciliśmy na Stadion WATU .Tam spotkaliśmy Damiana on dzisiaj mijał startować w XC pogadaliśmy troszkę i ruszyliśmy do domu . Tylko teraz asfaltem przez Babice ,Lipków,Borzęcin,Zaborów i Leszno .

KPN.

Piątek, 8 października 2010 · Komentarze(0)
Rano złożyłem stery bo mierzyłem łożyska już zamówione ,bo luz jest spory i mnie już drażni . A potem do KPN ,pojechałem dzisiaj w niektóre miejsca co nie jeździłem dawno .Jesień też jest piękna w puszczy jak jest słoneczko .Leszno-Grobla-Zamczysko-Sosna Powstańców-Roztoka-Wiersze-Zaborów Leśny-Ławy-Debły-Leszno

Trening KPN..

Środa, 6 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Dzisiaj z rana wietrznie i zimno jak i wczoraj ale postanowiłem się ruszyć i rozruszać nogi po epilogu w Łomiankach. Spotkałem w lesie leśników którzy udawali że sprzątają bo przy czerwonym szlaku nadal leżą puszki i butelki po piwie i to na pewno nie jest po epilogu .Leszno-Łubiec-Górki Damiana-Roztoka-Ławy-Zaborów Leśny-Wiersze-Roztoka-Nasze Górki-Łubiec-Leszno.Nadal sporo ludzi szukających grzybów.