cezar24mtb
Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:371.59 km (w terenie 160.00 km; 43.06%)
Czas w ruchu:23:52
Średnia prędkość:23.77 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:185 (97 %)
Maks. tętno średnie:160 (84 %)
Suma kalorii:26831 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:41.29 km i 1h 08m
Więcej statystyk

Bieganie 11 ...

Niedziela, 13 listopada 2011 · Komentarze(0)
Standard z psem ..

Żelazowa Wola w zimnym słońcu.

Sobota, 12 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Asfaltowe miganie
Słonecznie ale tylko 5 stopni i powrót pod wiatr ale w sumie przyjemnie ciepło ubrany to i stopy niezmarzły.Leszno-Zawady-Żelazowa Wola-Mokas-Zawady-Leszno.

Sala 2

Wtorek, 8 listopada 2011 · Komentarze(0)
Dobra zmiana ostro było.

Od 13 stopni do 6..

Wtorek, 8 listopada 2011 · Komentarze(1)
Kategoria Asfaltowe miganie
Wyruszyłem po 15 piękne słonice a powrót koło 17 i nóżki zmarzły he he.Leszno-Zawady-Żelazowa Wola-Mokas-Zawady-Leszno

Bieganie 9 standart

Poniedziałek, 7 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria bez roweru
Dzisiaj po 12 godzinach pracy bieganie z psem przy świetle księżyca

Zimny poranek w KPNie

Piątek, 4 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening KPN
Leszno-Debły-Nowe Górki-Roztoka-Sosna Powstańców-Zamczysko-Łubiec-Nasze Górki-Łubiec-Leszno
Kaczki © cezar24mtb
Wschód nad stawem Szwarcówek.. © cezar24mtb
Poranek na Debłach. © cezar24mtb
Słoneczko nad Debłami. © cezar24mtb

Bieganie 7

Czwartek, 3 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria bez roweru
Standard 4 km z psem .